إلى أمهات وآباء الأطفال في عمر قبل الولادة حتى 12 سنة

البدايات هي فرص لا تعوض لأن الوقت ببساطة لا يعود! امنح طفلك بداية صحيّة تدعم صحته مدى الحياة

تعرّف على الخطوات الخمسة الأساسية لمنح صحّة أفضل لطفلك ووقايته من أمراض العصر

أهم الفوائد الأساسية التي ستحصل عليها داخل الكتيب

سوف تتعرّف على أهميّة البدايات الصحية وتأثيرها البعيد المدى على صحّة طفلك والعادات التي يتبناها حتى تعزّز أهميّة وضرورة تفانيك في العمل على منحها لأطفالك

سوف تتعرّف على الخطوات الرئيسيّة التي لابد أن يعرفها ويتّخدها كل مربي حتّى يمنح طفله الصحة ويحافظ عليها بطرق بسيطة لكن مؤثرة وفعّالة ومستمرة

سوف تتعّرف على الطرق الصحيحة لصنع اختيارات غذائيّة صحية لعائلتك تدعم صحّة ونمو أطفالك والطرق التي ستساعدك على غرس عادات صحيّة لديهم

سوف تتعرّف على أهمية وكيفية تربية أطفال بأوزان صحيّة ومدى تأثير ذلك على صحّتهم وحياتهم الحالية والمستقبليّة

تعرف على نور حمدان

مؤسسة برنامج (بدايات صحيّة)، أخصائيّة تغذية بخبرة 14 عاماً في الاستشارات الغذائيّة، مدربة معتمدة لنمط الحياة الصحيّ وأم لطفلين، حاصلة على شهادة الماجستير في تغذية الإنسان والحميات، متخصّصة في تدريب العوائل والأطفال على تبنّي نمط حياة صحيّ وتحسين العادات الغذائية لتحقيق صحّة أفضل وتأثيرات إيجابيّة تمتد لسنوات.

تؤمن نور بحق جميع الأطفال في الحصول على البدايات الصحيّة التي أثبتت تأثيراتها العميقة والطويلة المدى على صحّة الإنسان في جميع مراحل حياته، ولهذا تسعى في مشاركة خبراتها على شبكات التواصل الاجتماعي وفي برامج تدريب متخصصة للأهالي

خلال السّنوات الماضية عملت نور مع عدد كبير من الأمهات والآباء والعوائل على تحسين نمط حياتهم وتبني نمط حياة صحيّ وحلّ المشكلات الغذائية التي تواجه الأهالي مع أطفالهم، حيث ساعدت مئات الأطفال على تحسين عاداتهم الغذائية، وتقبّل أكبر للأغذية الصحية، وتحسين نمط الحياة، والحفاظ على وزن صحيّ، وقد جمعت نور خبراتها في برنامج (بدايات صحيّة) الذي يعتمد طرقاً بسيطة وفعّالة في تدريب العوائل على العادات الصحيّة التي سوف تلمس حياتهم وتؤثر إيجاباً في صحّتهم عبر السنين